Wünschst du dir mehr Balance, mehr Gesundheit und Glückseligkeit?

In unserer hektischen Welt verlieren wir oft unsere innere Mitte und geraten aus dem Gleichgewicht. Stress, Unruhe, depressive Verstimmungen und chronische Beschwerden bestimmen oft unseren Alltag. Doch die Meditation bietet uns die Möglichkeit, Klarheit, Ruhe, Gesundheit und Frieden zu finden. In diesem Kurs erhältst du praktische Anleitungen und Informationen, um die Meditation in deinen Alltag zu integrieren. Genieße die positiven Veränderungen!

Wieso ist meditieren gesund?

Regelmässige Meditationspraxis verändert unsere Hirnstrukturen nachweislich positiv und bringt mehr Ruhe und Frieden in unser ganzes System. Dies wiederum wirkt sich positiv auf unser Herz-Kreislauf-System, unser Immunsystem und unsere Psyche aus. Zudem kann sie dazu beitragen, Schlafstörungen, Stress, depressive Verstimmungen zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Wieso gerade dieser Meditiationskurs?

Nadja Bachmann, eine erfahrene Naturheilpraktikerin mit über 10 Jahren Praxis- und 20 Jahren Yogaerfahrung, bietet diesen einzigartigen Kurs für Menschen, die nach nachhaltigen Lösungen für ihre Gesundheit und Glückseligkeit suchen. Ihr ganzheitlicher Ansatz und ihr fundiertes Fachwissen in der Naturheilkunde machen diesen Kurs einzigartig. Nadja Bachmann legt großen Wert auf einfühlsame Betreuung und individuelle Bedürfnisse, um einen sicheren und unterstützenden Raum für ihre Teilnehmer/-Innen zu schaffen.
Mehr über Nadja Bachmann erfahren

Kursvorstellung

Kursinhalt

    1. Begleitbuch zum Runterladen

    1. Vom Stress zum inneren Frieden

    2. Was, wozu und wie?

    3. Fluss der Gefühle und Gedanken

    1. Verbindung mit dem Atem

    2. Verbindung mit dem Herzen

    3. Herz-Hirn-Kohärenz

    1. Gefühle und Gedanken wandeln

    2. Gewinne mehr Leichtigkeit

    1. Dein inneres Lächeln

    2. Befreie dich von Vorstellungen

    3. Von der Reflektion zur Transformation

    1. Verbinde dich mit deinem Atem

    2. Atem und Bodyscan

    3. Fluss der Gedanken und Gefühle

    4. Herzverbindung

    5. Herz - Gehirn - Kohärenz

    6. Gedanken und Gefühle wandeln

    7. Dein inneres Lächeln

    8. Von der Reflektion zur Transformation

Über diesen Kurs

  • CHF280.00
  • 3 Stunden Videoinhalt
  • 11 Lektionen
  • Batterien aufladen
  • Meditationen downloadbar

Deine Investition

Fange noch heute an, um einen Unterschied zu kreieren und dich besser kennezulernen.

Was die Kursteilnehmenden sagen

Erfahre, was unsere zufriedenen Teilnehmer/-innen über ihren Fortschritt und die positiven Auswirkungen der Meditation sagen:

ausgeglichener und zufriedener

Brigitte B. aus Zürich

"Als ich mich für den Online-Kurs anmeldete, hatte ich keinerlei Erfahrung mit Meditation. Nadja Bachmann führte sehr kompetent und mit viel Erfahrung durch die Lektionen. Durch ihre ruhige Art und ihre sehr angenehme Stimme konnte ich mich rasch entspannen und mich auf den Kurs einlassen. Das Arbeitsbuch und die Meditations-Audios sind sehr gut aufbereitet und helfen, das Gelernte in den Alltag zu integrieren. Dank des Kurses fühle ich mich heute ausgeglichener und zufriedener. Ich kann den Online-Kurs jedem empfehlen!"

inspiriert und motiviert

Angelo A. aus Uster

"Bei diesen Kurs durfte ich die Meditation mit Atem-Techniken üben, kennenlernen und trainieren. Der Kurs wird von einer erfahrenen Lehrerin mit einer ruhigen angenehmen Stimme begleitet. Obwohl ich schon Meditationserfahrung habe, hat mich dieser Kurs inspiriert und motiviert die Meditation regelmässig in meinen Alltag zu integrieren."

super Kurs

Philipp B. aus Zürich

"Seitdem ich den Meditationskurs absolviert habe, fühle ich mich viel ausgeglichener und gelassener im Alltag. Die einfachen und gut strukturierten Übungen haben mir geholfen, meinen Geist zur Ruhe zu bringen und negative Gedanken loszulassen. Ich kann diesen Kurs jedem empfehlen!"

den Gedanken entfliehen

Meli B. aus Zürich

"Der Kurs hat mir gezeigt, wie gut es mir tut täglich etwas Zeit für mich zu nehmen und den Gedanken zu entfliehen. Die Sessions waren gut verteilt und die Länge genau richtig, das nötige Basiswissen zu vermitteln sowohl auch gleich in Praxis umzusetzten. Ich kann es jedem Menschen weiterempfehlen, um etwas Gelassenheit ins Leben zu rufen. Danke Nadja"

Warum meditieren

Entdecke die transformative Kraft der Meditation und verändere dein Leben positiv!

  • Stressbewältigung: Lerne effektive Techniken, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.

  • Klarheit und Fokus: Verbessere deine Konzentration, stärke deine mentale Klarheit und finde zu innerer Balance.

  • Gesundheit und Wohlbefinden: Steigere dein Wohlbefinden, fördere deine mentale und körperliche Gesundheit und entdecke ein glückseliges Leben.

  • Reflektion: lerne dein Leben besser verstehen und steigere deine Empathie und dein Verständnis für die Mitmenschen

  • Bewusstsein und Freiheit: fördere dein Selbstbewusstsein, lerne los- und seinzulassen und wachse über dein Ego heraus

Bonus-Material für deinen Meditationskurs

Erweiterte Erfahrung und exklusive Vorteile inklusive!

  • Workbook für vertiefte Praxis

    Ein umfangreiches Workbook mit praktischen Übungen, Reflexionsfragen und Tipps für eine tiefere Meditationspraxis

  • Unbegrenzter Online-Kurszugriff

    Genieße uneingeschränkten Zugriff auf den gesamten Kurs, um deine Meditationstechniken weiterzuentwickeln, in deinem eigenen Tempo.

  • Community für Austausch

    Trete unserer Community bei, um Fragen zu stellen, dich auszutauschen und wertvolle Unterstützung auf deiner Meditationsreise zu erhalten.

FAQ

Häufig gestellte Fragen

  • Wie oft kann ich den Kurs machen?

    Du hast uneingeschränkten Zugriff auf den Kurs. Du kannst ihn so oft machen, wie du möchtest. Wiederholung kann helfen, die Techniken zu vertiefen und kontinuierlich von den Vorteilen der Meditation zu profitieren.

  • Kann ich den Kurs auch als Anfänger/in machen?

    Absolut! Der Kurs wurde speziell für Einsteiger/innen entwickelt. Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse. Wir führen dich Schritt für Schritt durch die Grundlagen der Meditation und unterstützen dich bei jedem Schritt auf deiner Reise.

  • Was passiert, wenn ich während des Kurses Fragen habe?

    Wir stehen dir jederzeit zur Verfügung, um deine Fragen zu beantworten und dich zu unterstützen. Du kannst uns per E-Mail oder über das Online-Forum kontaktieren. Unser engagiertes Team ist hier, um sicherzustellen, dass du das Beste aus dem Kurs herausholst.

  • Kann ich den Kurs auf meinem Smartphone oder Tablet machen?

    Ja, definitiv! Unser Kurs ist für eine Vielzahl von Geräten optimiert, einschließlich Smartphones, Tablets und Computern. Du kannst jederzeit und überall auf den Kurs zugreifen, solange du eine Internetverbindung hast. Genieße die Flexibilität des Lernens in deinem eigenen Tempo.

  • Erhalte ich nach Abschluss des Kurses ein Zertifikat?

    Ja, nach erfolgreichem Abschluss des Kurses erhältst du ein offizielles Zertifikat. Dieses Zertifikat bestätigt deine Teilnahme und dein Engagement für deine persönliche Entwicklung. Es kann ein wertvolles Dokument sein, das du deinem Lebenslauf hinzufügen kannst.

Werde Schöpfer eines glückseligen und gesunden Lebens!

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